Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2023
|
59,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1761 kcal
|
Fett: 78,56g | Eiw: 149,13g | Kohlh: 132,45g.
Frühstück: Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Жизнивек Омега-3, Кофе, Магнит Грейпфрут , Красная Икра Икра Горбуши, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Good Food Кедровый Орех, Помидоры, Real Сырники Классические, Огурец (с Кожурой), Чиабатта. Mittagessen: Яблоко Зеленое, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Суп Гороховый. Abendessen: Томатная Паста, Зеленый Листовой Салат, Сыр Чеддер, Сметана 15%, Гуакамоле, Помидоры, Жупиков Филе Куриное Тушеное, Мистраль Бурый Рис Отварной, Mission Deli Тортилья, Приготовленная Красная Фасоль. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yarugina's Gewichtsverlauf
|