Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2023
|
95,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1578 kcal
|
Fett: 57,88g | Eiw: 61,31g | Kohlh: 122,74g.
Frühstück: Flaxseed Seeds, Now Foods Rolled Oats, 365 Chia Seed, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Tyson Foods Chicken Breast Patty, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Great Value Chili with Beans, Home Fries. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Cabbage, Bavarian Meats Seattle Style Smoked Sausage. Snacks/Sonstiges: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Lowfat Tortilla Corn Chips. mehr...
|
|
2550 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten, Schlafen - 20 Stunden und 33 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ceciofal's Gewichtsverlauf
|