Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2015
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90,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2111 kcal
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Fett: 110,17g | Eiw: 72,56g | Kohlh: 148,27g.
Frühstück: Nutella Nutella, Grafschafter Weizenknusperbrot, K-Classic Hähnchenbrust, K-Classic Motion Halbfett Margarine. Mittagessen: K-Classic Knoblauch Sauce, Weiße Champignons (Gebraten), Weizenbrötchen, Gut & Günstig Rostbratwurst. Abendessen: Eiweißbrot für den Brotbackautomaten, Freshona Gewürzgurken, K-Classic Motion Halbfett Margarine, Vitakrone Delikatess Fleischsalat. Snacks/Sonstiges: Aldi Fruchtwein, Quarkbällchen. mehr...
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2434 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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MaSu1987's Gewichtsverlauf
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