Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2023
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63,8 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 75,21g | Eiw: 61,29g | Kohlh: 36,36g.
Mittagessen: Pecannoten, Jumbo Pecannoten Ongezouten, AH Pijnboompitten, Ei, Makro Slagroom. Abendessen: Zaanse Mayonaise, Kalkoen, Jumbo Zoete Aardappel Oranje. Snacks/Sonstiges: Pecannoten, Neal's Yard Wholefoods Gedroogde Bosbessen. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Elvybarbar's Gewichtsverlauf
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