Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2023
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50,1 kg
Bisher verloren: 28,7 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 27,66g | Eiw: 93,54g | Kohlh: 135,66g.
Frühstück: Nesquik Kakaopulver, Milbona Skyr Vanille, Grafschafter Weichweizen-Griess, Ei, Chiquita Banane. Mittagessen: Harzer Harzer Käse, DM Eiweißriegel Sportness. Snacks/Sonstiges: Finn Crisp Original Round Crispbread, Trockenfrüchte Mischung, Edeka Studentenfutter , Krüger Milchkaffee, Ironmaxx Protein Riegel. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ChriSeBS's Gewichtsverlauf
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