Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2023
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95,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 63,42g | Eiw: 62,64g | Kohlh: 138,78g.
Frühstück: Sam's Choice Uncured Turkey Bacon, Salsa, Cheddar or American Type Cheese, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Great Value Chili with Beans. Abendessen: Cathy Grass Fed Beef Hamburger 5%, Best Foods Real Mayonnaise, Cabbage, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Cuties Mandarin Orange, Japanese Persimmons, Apples, Lowfat Tortilla Corn Chips. mehr...
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2472 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Schlafen - 20 Stunden und 53 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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