Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2024
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50,8 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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909 kcal
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Fett: 36,85g | Eiw: 61,00g | Kohlh: 82,41g.
Frühstück: Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Liebendorf Сыр Маасдам, Чай, Русское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несоленое. Mittagessen: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Крем - Суп с Тыквой и Индейкой . Abendessen: ВкусВилл Хлопья Кукурузные без Сахара, Окей Груша Конференс, Творог 5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Здравник Цикорий Растворимый, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Американо, Ne Moloko Банановое Молоко. mehr...
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1453 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 26 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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erikh.91's Gewichtsverlauf
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