Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2024
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84,9 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 69,35g | Eiw: 58,18g | Kohlh: 176,34g.
Frühstück: AH Kristalsuiker, AH Halfvolle Melk, Brinta Brinta. Mittagessen: Plus Feeststol met Amandelspijs, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, AH Volkoren Bollen, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Abendessen: Turks Brood, Lidl Doner Kebab, Yil'driz Knoflooksaus. Snacks/Sonstiges: Fanta Orange, AH Galette Wafels, Red Band Pret Sleutels. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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