Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2024
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83,5 kg
Bisher verloren: 37,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 74,59g | Eiw: 86,48g | Kohlh: 49,18g.
Frühstück: AH Smeerkaas Naturel 20+, Roggebrood, Leev Low Carb Crackers Bruschetta, AH Filet Americain Naturel, Gekookt Ei. Mittagessen: AH Goudse Kaas Belegen 48+. Abendessen: Keurslager Biefstuk van de Haas, Komkommer, AH Ijsbergsla Melange, AH Basic Blokjes Witte Kaas in Olie met Kruiden, Heinz Ketchup Reduced Sugar, Mayonaise, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Peren, Kaneel, Appel. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Na al het genieten van oliebollen, kerststol, stokbrood bij de gourmet, kerstchocolaatjes en meer van dat lekkers nu weer in het gareel en op naar mijn streefgewicht 💪💪
02 Jan 24 vom Mitglied: gien55
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02 Jan 24 vom Mitglied: SabineS85
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