Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2015
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78,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3008 kcal
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Fett: 40,20g | Eiw: 200,24g | Kohlh: 461,30g.
Frühstück: Myprotein Almond Butter, Banane, Wasa Vollkorn, Nestle Shreddies Choco, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Süßkirschen, Ananas, Bio Company Blaubeeren, Erdbeeren, Dymatize ISO 100, Koro Drogerie Weizengras Pulver, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Gartenkrone Weißer Spargel, Alnatura Sugo Toscano, Barilla Vollkorn Nudeln, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Kirschtomaten, PB2 Powdered Peanut Butter, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Wasa Vollkorn, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Rapunzel Haselnussmus, Supplement Union Royal Flavour, Nestle Shreddies Choco, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Aldi Bio Magerquark, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Quest Nutrition Quest Bar Chocolate Chip Cookie Dough, Sun Snacks Gebackene Chips, Myprotein Omega 3, Phd Waxy Vol, Myprotein Maltodextrin, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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