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I gained a pound of muscle. once i start working out that's what happens...
oh well i guess it's good.
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54,7 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 22,48g | Eiw: 63,65g | Kohlh: 163,51g.
Frühstück: Concord Grape Jam, Regular Coffee, Cinnamon Oatmeal Pancakes, Milk (Nonfat), Sweetened Original Whipped Light Cream. Mittagessen: Apples, Fat Free Cottage Cheese, All Natural Superfood 100% Juice Smoothie - Blue Machine. Abendessen: whole grain blend, bbq sauce, Hamburger Buns, grilled chicken. Snacks/Sonstiges: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Go Lean Crunchy! Chocolate Almond. mehr...
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konstantes Gewicht
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lucydalia's Gewichtsverlauf
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