Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2024
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109,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 36,10g | Eiw: 77,77g | Kohlh: 237,25g.
Frühstück: Cappuccino, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Alpro Hafer & Mandel, Aldi Haferflocken, Apfel, Milch 1,5%. Mittagessen: Apfel, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kartoffeln, Birkenhof Möhrengemüse, Seehecht. Abendessen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Grüne Oliven, Mandarine, Schmitz Gekochter Schinken, Becel Vital, Goldähren Bauernschnitten . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Lucky767's Gewichtsverlauf
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