Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2024
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95,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 46,27g | Eiw: 59,65g | Kohlh: 102,14g.
Frühstück: Cream (Half & Half), Parmesan Cheese (Shredded), Walnuts, Coffee (Brewed From Grounds), Now Foods Rolled Oats. Abendessen: Broiled or Baked Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten), Best Foods Real Mayonnaise, Cabbage, Del Monte Avocado. Snacks/Sonstiges: Japanese Persimmons, Pears, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2304 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 31 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Auto Fahren - 2 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Kochen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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