Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2024
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48,2 kg
Bisher verloren: 30,6 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 24,49g | Eiw: 101,37g | Kohlh: 140,92g.
Frühstück: DM Eiweißriegel Sportness, Milbona Skyr Himbeere, Chiquita Banane, Grafschafter Weichweizen-Griess, Ei, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Mittagessen: REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Möhren, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Getrocknete Feigen, Ironmaxx Protein Riegel, DM Bio Gemüse Brühe. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ChriSeBS's Gewichtsverlauf
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