Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2015
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78,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3589 kcal
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Fett: 142,33g | Eiw: 208,84g | Kohlh: 364,44g.
Frühstück: Kaisersemmel, Milfina Streichfein Ungesalzen, Jeden Tag Himbeer Konfitüre Extra, Nescafe Grande Caffe Cream, WellMix Protein 90 Vanille, Milfina Milch 1,5% Fett, Multinorm Magnesium 240Mg. Mittagessen: Kartoffeln, Ja! Schlagsahne, Braune Champignons (Italienische Crimini), Weißes Weizenmehl (Allzweck), Aldi Eier aus Bodenhaltung, Aldi Schinkenschnitzel, WellMix Protein 90 Vanille, Milfina Milch 1,5% Fett. Abendessen: WellMix Protein 90 Vanille, Milfina Milch 1,5% Fett, Tomaten, Äpfel, Aldi Sonntagsbrötchen Roggen, Milfina Streichfein Ungesalzen, Aldi Eier aus Bodenhaltung, Gurke (Geschält), Mikado Thunfisch Stücke in Öl. Snacks/Sonstiges: Choceur Choklets, Favorina Trüffeleier Marc De Champagne, Monarc Marmor Feiner Rührkuchen, Milfina Milch 1,5% Fett, WellMix Protein 90 Vanille. mehr...
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3615 kcal
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Bewegung:
Runtastic Me Kalorien aus Sport - 3 Stunden und 23 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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RealistChris's Gewichtsverlauf
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