Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2024
|
100,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1779 kcal
|
Fett: 72,37g | Eiw: 80,65g | Kohlh: 203,20g.
Frühstück: Kotimaista Täysmaito, Valio Oltermanni 17%, Snellman Kunnon Lenkki Makkara, Vaasan Koulunäkki Maukas, Herkkumaa Voileipäkurkku. Mittagessen: Kotimaista Täysmaito, Keitetty Kananmuna, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, AHTI Matjes Silli. Abendessen: Eurooppalaiset Viinirypäleet (Punaiset ja Vihreät), Valio Arki Rae Rasvaton, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Borges Classic Oliiviöljy, Kotimaista Kirsikkatomaatti. Snacks/Sonstiges: Valio Oltermanni 17%, Snellman All Natural Lenkki, Vaasan Koulunäkki Maukas, Tee (Haudutettu), Nescafe Kulta, Omenat (ilman Kuoria). mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tjkrock68's Gewichtsverlauf
|