Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2024
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67,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1875 kcal
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Fett: 76,65g | Eiw: 109,23g | Kohlh: 190,22g.
Frühstück: Euro Shopper Appelkoeken, AH Gepofte Spelt, Lotus Speculoospasta, Lidl Magere Kwark, Amandelen. Mittagessen: ESN Flexpresso Protein Coffee, Jean Bâton Dressing Truffel, Perfekt Aardbeien Extra Jam, Volkoren Brood, AH Bewust Light, AH Gemengde Sla Melange, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+. Abendessen: Grand'Italia Besciamella , AH Gemengde Sla Melange, Lasagne met Vlees en Spinazie. Snacks/Sonstiges: TUC Cracker, Crownfield Mueslireep Chocolade, Conimex Sweet Chili Saus, Van Dobben Bitterbal, Kipnuggets. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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loiss92's Gewichtsverlauf
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