Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2024
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62,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1853 kcal
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Fett: 78,23g | Eiw: 157,48g | Kohlh: 127,01g.
Frühstück: Rühls Bestes Whey And Casein Protein Zitronenkuchen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Mittagessen: Leerdammer Leger, Coraya Surimi, Edeka Räucherlachs. Abendessen: Leerdammer Leger, Яблоко, Хлеб, Barilla Toscana Kräuter, Яйцо, REWE Broccoli . Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Deutsches Corned Beef, Mars Mars Minis , Bodymed Sana-Fit Kokos-Stracciatella, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Chiquita Banane. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Iana Vashek's Gewichtsverlauf
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