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start goud droog challenge.
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102,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2005 kcal
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Fett: 61,36g | Eiw: 181,05g | Kohlh: 177,36g.
Frühstück: Lotus Speculoos, AH L&P Spelt, Isey Skyr on the Go. Mittagessen: Princes Tonijnstukken in Water, Jumbo Kipfilet, Jumbo Karnemelk. Abendessen: Jumbo Frisse Magere Yoghurt, Jumbo Mini Worteltjes, Pepermunt, AH Rundergehakt, Jumbo Basmati Rijst. Snacks/Sonstiges: Jumbo Ongezouten Pinda's, Isey Skyr On-The-Go Toffee, Banaan, Öing Magere Kwark. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
wat voor challenge ga je doen?
08 Jan 24 vom Mitglied: Sanne Druif
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08 Jan 24 vom Mitglied: Elvybarbar
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Challenge van joel beukers. In 8 weken zo droog (laag vet percentage) mogelijk worden. Ben benieuwd zo vlak voor m'n 40e hoe snel het nog kan gaan
08 Jan 24 vom Mitglied: gymfanaat
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08 Jan 24 vom Mitglied: Noor2003str
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08 Jan 24 vom Mitglied: 73Miranda73
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08 Jan 24 vom Mitglied: Fleurcamilla
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09 Jan 24 vom Mitglied: gymfanaat
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gymfanaat's Gewichtsverlauf
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