Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
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108,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1990 kcal
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Fett: 71,47g | Eiw: 138,26g | Kohlh: 194,05g.
Frühstück: Walnüsse, Cappuccino, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Aldi Haferflocken, Alpro Hafer & Mandel, Milch 1,5%. Mittagessen: Gemischtes Gemüse (Gefroren), Cappuccino, Kaffee, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebackene oder Gekochte Forelle. Abendessen: Mandarine, REWE Blattspinat, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g). mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Lucky767's Gewichtsverlauf
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