Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
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95,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 22,82g | Eiw: 39,50g | Kohlh: 154,53g.
Frühstück: Salsa, Old El Paso Cheese 'n Salsa Medium, 365 Chia Seed, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Now Foods Rolled Oats, Old El Paso Cheese 'n Salsa Medium. Mittagessen: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Rancho Gordo Buckeye Beans. Snacks/Sonstiges: Japanese Persimmons, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Lowfat Tortilla Corn Chips, Lowfat Tortilla Corn Chips. mehr...
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2617 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Schlafen - 19 Stunden und 58 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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