Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2015
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72,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 41,78g | Eiw: 51,48g | Kohlh: 253,93g.
Frühstück: Roggenbrötchen, Kaufland Fettarmer Joghurt Mild, Heidelbeeren, Almette Tomaten-Pesto, Roggenbrötchen. Mittagessen: Feinkost Reich Anchovis Creme, Weizenbrötchen, Banane, Roggenbrötchen. Abendessen: K-Classic Emmentaler Am Stück, K-Classic Jagdwurst, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Werther's Original Eclair. mehr...
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2026 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Falki78's Gewichtsverlauf
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