Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2024
|
48,4 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1262 kcal
|
Fett: 18,08g | Eiw: 109,10g | Kohlh: 172,01g.
Frühstück: Milbona Skyr Vanille, Chiquita Banane, Grafschafter Weichweizen-Griess, Ei, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), DM Eiweißriegel Sportness. Mittagessen: Harzer Harzer Käse, Getrocknete Aprikosen, DM Bio Linsenwaffeln . Snacks/Sonstiges: Wasa Delicate Rounds French Herbs, Veganz Protein Choc Bar Chocolate Brownie Style. mehr...
|
|
1901 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 6 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Hula Hoop - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ChriSeBS's Gewichtsverlauf
|