Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
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63,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 43,07g | Eiw: 99,58g | Kohlh: 129,29g.
Frühstück: DIA Mimosa & Cia Queijo Minas Frescal, Paulista Leite Desnatado 0,3%, Ceratti Peito de Frango Defumado, Danubio Requeijão Light, DIA Pão de Forma 12 Grãos, Mamão Papaia. Zweites Frühstück: Apsen Extima, Paulista Leite Desnatado 0,3%, Banana Brasil Banana da Prata. Mittagessen: Camil 7 Cereais Integrais, Cepêra Mostarda com Mel, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Dália Queijo Mussarela Fatiado , Tomates Cereja, Cenouras, Pepino Japonês, Atum em Água (Enlatado), Ovo. Nachmittagstee: Laticínios Netinho Manteiga com Sal, DIA Mimosa & Cia Queijo Minas Frescal, Ceratti Peito de Frango Defumado, Marilan Cream Cracker Integral, Hércules Leite Desnatado. Abendessen: Oba Filé Mignon Bovino, Pimentões Vermelhos. Snacks/Sonstiges: Amendo Lovers Pasta de Amendoim Integral, Banana Brasil Banana da Prata. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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glaucia fulco's Gewichtsverlauf
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