Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2024
|
55,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1658 kcal
|
Fett: 40,34g | Eiw: 113,89g | Kohlh: 197,91g.
Frühstück: не Молоко Соевое Молоко, Sporty Печенье Яблочный Пирог, Белый Хлеб, WTS?! Salted Caramel, Кофе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, President Сыр Плавленый Сливочный, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Простоквашино Йогурт с Персиком, Кунцево Отруби Пшеничные. Mittagessen: FITKIT Protein Cake Tropical Coconut, Lipton Зелёный Чай, Гречка Отварная, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Активия Натуральный Йогурт, Bonduelle Молодая Кукуруза Ранний Урожай, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Abendessen: Гречка Отварная, Био Баланс Био Кефирный 1%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fffeeejjj's Gewichtsverlauf
|