Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
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49,9 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2631 kcal
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Fett: 116,65g | Eiw: 80,08g | Kohlh: 314,03g.
Frühstück: Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen (25g), Griechischer Joghurt, Rindfleisch Pastrami (Gepökelt), Frischkäse, Ja! Weizen Tortillas. Mittagessen: Lindt Nougat Eier, True Fruits Smoothie Yellow, Griechischer Joghurt, Bulgursalat. Abendessen: funny-frisch Chipsfrisch Sour Cream & Wild Onion, Baguette, Chili Con Carne mit Bohnen. Snacks/Sonstiges: Wiesgart Traubenschorle. mehr...
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2929 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 45 Minuten, Sport - 1 Stunde, Karate - 2 Stunden und 45 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Laufmaus2's Gewichtsverlauf
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