Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2015
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72,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 60,15g | Eiw: 104,30g | Kohlh: 201,14g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Gut Drei Eichen Delikatess Rohschinken, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Lord Nelson Earl Grey, Flohsamenschalen, Kaufland Fettarmer Joghurt Mild, Heidelbeeren. Mittagessen: Gut & Günstig Pfefferbeißer, Schinken, Rolffes Delikatess Rohschinken, Edeka Smoothie Kirsch-Banane. Abendessen: K-Classic Gouda in Scheiben, K-Classic Kochschinken, Kaufland Toast. Snacks/Sonstiges: Storck Werther's Original Eclair, Haribo Gummibärchen. mehr...
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2320 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 5 Minuten, Arbeit - 3 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Falki78's Gewichtsverlauf
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