Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
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75,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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986 kcal
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Fett: 38,14g | Eiw: 83,46g | Kohlh: 72,05g.
Frühstück: Магнит Апельсин, Капуста, Хлеб и Молоко Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Mittagessen: Магнит Апельсин, Капуста, Спагетти, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Abendessen: Сметана , Простоквашино Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Prime Kraft Коллаген. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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za_nusha's Gewichtsverlauf
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