Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
|
94 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 44 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
963 kcal
|
Fett: 48,52g | Eiw: 34,48g | Kohlh: 98,76g.
Frühstück: الموز, زبدة الفول السوداني, Bombbar Muesli. Mittagessen: فطيرة الدجاج المغطى بالخبز, فيليه أو صدر, توست, الأفوكادو, جبنة جودة أو جبنة إدام, عجة البيض أو البيض المخفوق. Abendessen: كمثري, كاكا, البرتقال. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rashais's Gewichtsverlauf
|