Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 93,98g | Eiw: 125,13g | Kohlh: 74,86g.
Frühstück: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Stauffenberg Roggenbrot. Mittagessen: Ja! Räucherlachs, Stauffenberg Roggenbrot, Rühls Bestes Whey And Casein Protein Zitronenkuchen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Abendessen: REWE Salami, Rügener Bade Junge der Leichte, Помидоры, Cucina Olivenöl, REWE Avocado, Aldi Paprika, Сельдерей. Snacks/Sonstiges: Layenberger High Protein Waffel Kokos-Mandel. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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Iana Vashek's Gewichtsverlauf
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