Regina CK's Notizen, 14 Jan 24

nach Intim OP
104,9 kg Bisher verloren: 2,1 kg.    Still to go: 14,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Januar 2024:
2004 kcal Fett: 78,22g | Eiw: 102,37g | Kohlh: 222,76g.   Frühstück: K-Classic 75% Frucht Aprikose , Aldi Milch 1,5%, Ja! Quark 20%, Bäckerkrönung Eiweißbrot. Mittagessen: Schokoladentorte, Milch 1,5%. Abendessen: Aldi Eiweißbrot (35g), Erbsensuppe. mehr...
2500 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 0,9 kg pro Woche



     
 

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