Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2024
|
102,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1119 kcal
|
Fett: 19,07g | Eiw: 106,43g | Kohlh: 135,54g.
Frühstück: Smoothie Rucola, Minze,Ingwer,Orange,Zitrone, Hartgekochtes Ei, Meßmer Brennesseltee, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Gut & Günstig Süßstoff Tabletten. Zweites Frühstück: Äpfel. Mittagessen: Teekanne Fenchel Anis-Kümmel, Mühlenhof Hähnchenbrust, Smoothie Rucola, Minze,Ingwer,Orange,Zitrone, Harry Vital + Fit Brot (56g). Nachmittagstee: Ülker Pötibör Bisküvi 4 Packs (1 Stk. 6 G), Teekanne Hagebutte, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Gut & Günstig Süßstoff Tabletten. Abendbrot: Eintopf Kartoffel,Zwiebel,Möhre,Rosenkohl,Sal.herz. Abendessen: Teekanne Brennesseltee mit Lemongras. Nachtmahl: Harzinger Harzer Käse Minis. Snacks/Sonstiges: Fisherman's Friend Eucalyptus. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Geco1808's Gewichtsverlauf
|