|
Jak pozbędę się pewnych błędów żywieniowych + zacznę ćwiczyć hantelkami powinna waga iść w dół
|
90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2127 kcal
|
Fett: 88,83g | Eiw: 117,69g | Kohlh: 218,79g.
Frühstück: All Nutrition Mus Bananowy, All Nutrition Sos Tatarski , Biedronka Lody Diuna o Smaku Gruszkowo-Śmietankowo-Brzoskwiniowym, Tortex Keczup Łagodny, Chrzan, Pierś z Kurczaka, Łaciaty Serek Puszysty Naturalny, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Kraina Wędlin Parówki Wieprzowe. Mittagessen: Belvita Ciastka Kakaowe, Wedel Czekolada Gorzka, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie. Abendessen: Sos Wołowy lub Mięsny, Pieczeń Wieprzowa , Kluski Śląskie. Snacks/Sonstiges: All Nutrition Sos Tatarski , All Nutrition Mus Bananowy, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Jabłko, Pomarańcze. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
adikru41's Gewichtsverlauf
|