Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
|
59 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1587 kcal
|
Fett: 61,85g | Eiw: 100,47g | Kohlh: 154,05g.
Frühstück: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter, Зеленый Лук, Помидоры, Семга Слабосоленая, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Чим Чим Соус Сладкий Чили, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки. Mittagessen: Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Чим Чим Соус Сладкий Чили, Помидоры, Самокат Форель Стейковая Замороженная, Олейна Масло Растительное. Abendessen: QNT Protein Wafer, Помело, Лакт Творожок с Клубникой. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Вафли Аленка, Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Lay's Чипсы. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
prelest630's Gewichtsverlauf
|