Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2024
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95,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1759 kcal
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Fett: 74,35g | Eiw: 98,02g | Kohlh: 96,13g.
Frühstück: Cheddar or American Type Cheese, Toasted Sour Dough Bread, Foster Farms Turkey Sausage Links, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Home Fries, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Eden Organic Sauerkraut. Abendessen: Best Foods Real Mayonnaise, Cabbage, Broiled or Baked Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Snacks/Sonstiges: Pistachio Nuts, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Japanese Persimmons. mehr...
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2631 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Schlafen - 18 Stunden und 42 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 6 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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