Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
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49,1 kg
Bisher verloren: 29,7 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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898 kcal
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Fett: 19,01g | Eiw: 117,17g | Kohlh: 72,11g.
Frühstück: Gut & Günstig Erdnusscreme, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Ei, Grafschafter Weichweizen-Griess, Chiquita Banane, Milbona Skyr Vanille, DM Eiweißriegel Sportness. Mittagessen: Harzer Harzer Käse. Snacks/Sonstiges: Ironmaxx Protein Riegel. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ChriSeBS's Gewichtsverlauf
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