Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
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67,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 76,28g | Eiw: 118,97g | Kohlh: 56,06g.
Mittagessen: Granny Smith Äpfel, Rührei, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Rischart Bergsteigerbrot (380 g). Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Pudding Schoko , Milbona High Protein Pudding Vanille . mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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