Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
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144,8 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 39,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2439 kcal
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Fett: 79,85g | Eiw: 190,60g | Kohlh: 224,10g.
Frühstück: Golden Breakfast Nougat Bits , Ja! Magerquark. Mittagessen: Gemüsecremesuppe, Aldi Rosenbrötchen , Spezi Spezi Zero, Ja! Pute-Ei Sandwich, Edeka La Flute . Abendessen: Salat Mayonnaise , Thunfisch Filets im Eigenen Saft , Kidney-Bohnen, Gold Mais, Hartgekochtes Ei, Harry Vollkornbrot. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Bencrocker999's Gewichtsverlauf
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