Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
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83,3 kg
Bisher verloren: 37,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 67,44g | Eiw: 99,08g | Kohlh: 63,95g.
Frühstück: AH Goudse Kaas Belegen 48+, Galbani Mascarpone , Hero Aardbeienjam Zero, Leev Low Carb Crackers Bruschetta, Kips' Leverworst. Mittagessen: Céréal Kokos Koekjes. Abendessen: AH Appelmoes 0% Suiker Toegevoegd, AH Magere Spekreepjes, AH Rundergehaktbal, AH Spruiten. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Caramel Pudding . mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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