Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2015
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77 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3226 kcal
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Fett: 126,10g | Eiw: 180,73g | Kohlh: 330,80g.
Frühstück: Grande Caffe Cream, Samt Aprikose, Streichfein Ungesalzen, Kaisersemmel, Multinorm Magnesium 240Mg, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett, Aldi Cross Frites, WestfalenLand Premium Schinken Gyros. Abendessen: Grafschafter Unsere Besten, Dulano Leberkäse Fein, Gut & Günstig Haferflocken, Milch 1,5% Fett, Zucker, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Aldi Premium Trüffelpralinen Alkohol, Choco Bistro Schoko Butterkeks, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. mehr...
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3058 kcal
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Bewegung:
Runtastic Me Kalorien aus Sport - 3 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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RealistChris's Gewichtsverlauf
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