Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2024
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80 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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649 kcal
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Fett: 20,18g | Eiw: 62,83g | Kohlh: 55,50g.
Frühstück: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Orangen, Milbona Skyr Pur, Kölln Kernige Haferflocken. Mittagessen: Lidl Quarkriegel , Milbona High Protein Pudding Schoko. Snacks/Sonstiges: IronMaxx Protein 30 High Protein Bar Vanilla Flavour. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Vily0513's Gewichtsverlauf
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