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Let's hear it for going in the right direction!
Nothing is more frustrating than starting a diet and gaining weight!!!
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110,3 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 53,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 62,68g | Eiw: 148,50g | Kohlh: 97,37g.
Frühstück: pink salmon, yogurt. Mittagessen: yogurt, tuna. Abendessen: mayonnaise, sour pickles, green peppers, cucumbers, turkey breast, lettuce. Snacks/Sonstiges: ground beef, manwich. mehr...
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2977 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 18,4 kg pro Woche
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slimatlast's Gewichtsverlauf
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