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krank, wenig Bewegung
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105,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1834 kcal
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Fett: 54,59g | Eiw: 135,59g | Kohlh: 181,34g.
Frühstück: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet , K-Classic Kernige Haferflocken, Apfelmus ungesüßt, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Milch 1,5%. Mittagessen: Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Milch 1,5%, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Ei. Abendessen: Kaufland Gehackte Tomaten , Olivenöl, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Kaufland Kichererbsen. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Paradiescreme Nougat, Ja! Würfelzucker. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Regina CK's Gewichtsverlauf
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