Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
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49 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 21,81g | Eiw: 164,99g | Kohlh: 125,37g.
Frühstück: DM Eiweißriegel Sportness, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), DM Bio Dinkel Grieß, Milbona Skyr Vanille, Ei, Chiquita Banane. Mittagessen: REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Rote Paprika, Möhren, Getrocknete Feigen, Harzer Harzer Roller . Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ChriSeBS's Gewichtsverlauf
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