Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2015
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92,4 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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876 kcal
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Fett: 34,24g | Eiw: 52,98g | Kohlh: 91,02g.
Frühstück: Kölln Blütenzarte Haferflocken, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Magerquark, Birnen, Apfel, Babybel Mini Babybel Light, Aldi Fettarme Milch, Lindenhof Käseaufschnitt Leicht. Snacks/Sonstiges: Chio Red Paprika Chips, Corny Nussvoll Dreierlei Nuss & Karamell, Bahlsen Waffeletten. mehr...
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3605 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, HIIT Stepper - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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laughingpea's Gewichtsverlauf
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