Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2024
|
62,8 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1164 kcal
|
Fett: 73,34g | Eiw: 66,29g | Kohlh: 66,62g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Меркурий Лаваш Тонкий с Отрубями, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Мираторг Бекон для Завтрака, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Соусом Песто, Киноа, Говяжий Стейк (Только Постный), Оливковое Масло, Брокколи, Соевый Соус, Авокадо Авокадо, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн. Abendessen: Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Огурец (с Кожурой), Лосось. Snacks/Sonstiges: Апельсин. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dobra_y_a's Gewichtsverlauf
|