|
😕 Ich bin noch krank geschrieben und habe viel weniger Bewegung als wenn ich arbeite.
|
106 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1682 kcal
|
Fett: 63,77g | Eiw: 88,92g | Kohlh: 191,62g.
Frühstück: K-Classic 75% Frucht Erdbeere, Aldi Milch 1,5%, Ja! Quark 20%, Zirkulin Flohsamenschalen , K-Bio Haferkleie, K-Classic Kürbiskerne Naturbelassen , Ei, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Mittagessen: Aldi Milch 1,5%, Himbeertorte. Abendessen: Gemüsebrühe, K-Classic Creme Fraiche, K-Classic Tomatenmark, Rote Paprika, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Zwiebeln, Möhren. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Dann mal schnell deine Nahrungsaufnahme anpassen 🤷 Nicht immer nur auf Sport verlassen....sonst darfst du ja nie krank sein. 😉
21 Jan 24 vom Mitglied: sjw*
|
22 Jan 24 vom Mitglied: Regina CK
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Regina CK's Gewichtsverlauf
|