Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2024
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68,8 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2547 kcal
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Fett: 119,22g | Eiw: 88,38g | Kohlh: 283,96g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Bionade Schwarze Johannisbeere-Rosmarin , Passionsfrucht, Chiquita Banane, Alnatura 3-Korn-Flocken , Bio Joghurt Mild. Abendessen: REWE Bio Wiener Würstchen, Fajita mit Rindfleisch und Gemüse. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Landliebe Eiscreme Haselnuss, Maracujasaft, Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao, Kinder Kinderriegel. mehr...
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1991 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Momolita80's Gewichtsverlauf
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