Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2024
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89,1 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1935 kcal
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Fett: 78,71g | Eiw: 120,97g | Kohlh: 197,08g.
Frühstück: Mlekpol Mleko 3,2%, All Nutrition Whey Protein, Krasnystaw Kefir, Sokołów Salami Chips Klasyczne. Mittagessen: Gołąbki. Abendessen: Pomarańcze, Jabłko, Banan. Snacks/Sonstiges: Fitness Authority BCAA, All Nutrition Whey Protein, Mleko (Mleko). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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adikru41's Gewichtsverlauf
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