Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2024
|
95,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 73,26g | Eiw: 96,15g | Kohlh: 78,01g.
Frühstück: Flaxseed Seeds, Now Foods Rolled Oats, 365 Chia Seed, Parmesan Cheese (Shredded), Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Green Giant Zucchini Tots - Pizza, Greens, Cathy Grass Fed Beef Hamburger 5%, Extra Virgin Olive Oil, HEB Broccolini. Snacks/Sonstiges: Oranges, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
|
|
2387 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 6 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 6 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 6 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ceciofal's Gewichtsverlauf
|